**晚上睡不着怎么办** – Funny AM

**晚上睡不着怎么办**

失眠的情况很久了，有时候到7点才能睡，脑子全是东西……一度怀疑自己得了抑郁症

要不要去看医生

__via Syan Lee__

25人评论了“晚上睡不着怎么办”

emm
2025-04-06 在下午1:30

鲁一发就不能睡着了

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热河
2025-04-06 在下午1:31

去医院精神内科挂号配药。我睡不着的时候会吃右佐匹克隆和喹硫平片，效果还不错

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离歌
2025-04-06 在下午1:31

来一发啊，还用问吗

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Animal World
2025-04-06 在下午1:32

白天接触阳光，减少日间睡眠时间，晚上控制就寝时间在十一点左右

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Animal World
2025-04-06 在下午1:32

重复几天试试

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文艺革命学徒姜宝昆
2025-04-06 在下午1:35

快去三甲睡眠专科看医生

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文艺革命学徒姜宝昆
2025-04-06 在下午1:35

你头一回很大概率医生也不可能就给你上药

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文艺革命学徒姜宝昆
2025-04-06 在下午1:36

就是是吃药了副作用总比你睡不着强吧

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Andison
2025-04-06 在下午1:39

我是怎么睡都不够7xiao s q

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Sp
2025-04-06 在下午1:40

先去看心理科医生吧

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Sp
2025-04-06 在下午1:40

做做心理疏导然后再开药

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緒山
2025-04-06 在下午1:43

建议去看

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JinpingXi
2025-04-06 在下午1:54

其实我也是，过一段时间自然就好了

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JinpingXi
2025-04-06 在下午1:54

别太邪乎，那么容易出问题的基因很难传下来，容易出问题的早死了

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JinpingXi
2025-04-06 在下午1:55

没病死先他妈吓死了

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s
2025-04-06 在下午1:56

找一个感兴趣但其实认真看起来无聊的视频然后声音调小要调到认真听才能听清的程度我实在困了就这么助眠的

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观山
2025-04-06 在下午2:00

睡不着就多扣，扣喷几次就想睡了

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llllll
2025-04-06 在下午2:03

医院有睡眠科挂睡眠科，没睡眠挂神经内科

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Goodman
2025-04-06 在下午2:04

太闲了

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雨亦
2025-04-06 在下午2:24

失眠去听asmr

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寡言骑士
2025-04-06 在下午2:32

太闲了

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寡言骑士
2025-04-06 在下午2:33

跑步运动啥的

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Ikha
2025-04-06 在下午2:42

吃药

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123456
2025-04-06 在下午2:45

3848395239知我聊

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。
2025-04-06 在下午4:00

情绪没什么明显问题的话去医院先当失眠看，应该也就开点安眠药的事，情绪有问题就去查查心理卫生

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