求问各位如何调节情绪➕调整家庭关系，我十七，走的三加二开学大专，今天学校让交校服费四百，我说了一嘴四百块钱不得抽成特别多啊，因为质量很差，我妈就开始说我，说我要是有本事上清华北大就一点不贵，说我就是废物，说我一点也不适应社会，社会上抽成正常，说又不是只有你一个人交四百。我也没想说啥，我就是想跟我妈吐槽一下，但是我妈就一直絮絮叨叨说我，说了很久，我本人是有一点心理毛病的，我听着受不了就跟他说不要骂我，他说他没骂我，他在劝我，然后继续说，把我搞崩溃了，我躲屋子里他还说我，我心里毛病本来就是因为家庭因素在小学的时候就有的，所以反映有点大，在被他说后出现上不来气，胸闷头疼，我躲在屋子里因为太难受了所以打了自己（习惯了，不打更难受，打完之后会好很多），他听到声音骂我疯子精神病，我实在受不了才打的，不然我上不来气，我没办法压制住自己的反应，我妈不让我去医院，说看出来你是精神病就得劲了吧？说是我自己心里调节不行，让我自己调整，学会调整，但是我真的学不会，不知道为什么就是学不会，导致现在每次情绪崩溃都要靠打自己来缓解。或者去找我朋友，说真的我感觉在我难过的时候我找陌生人安慰我都比我父母安慰的强。他们安慰我只会让我相死。有单独在网上找过配聊，心理咨询去不起。感觉好很多，没办法自己一个人去看病，没成年加上我暑假工来的钱大钱我妈会看我花在哪里，我没机会去看病。求问各位有什么办法自我调节一下吗，我真的有点受不了了，我感觉自己可能严重了（之前初二的时候查出轻度抑郁加焦躁，不过我妈不信没让我吃药，也没让我复查过类似的。）有没有什么办法可以让我状态好转啊，比如不会在情绪不稳定的时候胸闷头疼，或者可以提高我的情绪稳定，我和我朋友在一起的时候情绪都很稳定，我就算碰到人骂我我一般也不生气，但是我在面对我父母的时候就会崩溃，有什么办法可以缓解我这种情况吗，我想在坚持一段时间我就可以长期住宿了。
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你也说你你妈啊
你怎么不是北京户口
不然我就能在北大了
你妈反手给你一巴掌，叫你犟
怎么感觉现在00后的问题好多，8090后就很少这些问题，会不会是闲得慌导致的
有时候家长的情绪也需要发泄，要多交流
只看这段的话，我觉得你精神没啥问题，她有。
大学毕业独立之前没啥办法
有一种社会现象叫做逃离原生家庭，了解一下
所以你爸呢？
态度热情端正
意见一句不听
穷家孩子按此，各种二代不用参考
17 已经在大专了，提前两年上学吗？我明年 18 才高考
《 逃 ❗️ 》
啊？
离你妈远点 或者能不交流就尽量不交流 想要有心灵共鸣 看论坛贴吧豆瓣知乎都行 寻找自己感兴趣的 需求情感支持 找让你舒服的朋友
腿在自己身上
都大学了，天大地大，只要不回家哪都可以
父母的电话想接就接，不想接不接，除了要钱的时候
我姐现在在哪我们都不知道，我爸妈的电话她都不接，我成了双方的话事人
哎，冷暖自知
学土木，到远地方打灰
没实力就会因为各种原因和身边的人产生矛盾。想避免的话，要么提升实力，要么和性格温和且不势力的人相处。当然，前提是自身性格没啥问题。
可能是以前太压抑了，没有办法表现出来 或者被迫压制了
中学这个年纪正是热血和敏感的时候，需要关爱和沟通
怎么感觉8090后女的出轨男的pc的好多，00后就很少这些问题 会不会是能吃饱了导致的
回答题主问题：上学之后等9月份学校统一交医保，然后抽空去医院挂科看看，对医生实话实说，你这情况可能有血压问题，可能会开点稳压的药或者抗抑郁的药，我之前压力大的时候是喝的中药跟拔罐针灸。西药能便宜一点。
去医院之前可以先去校医院看能不能开药，我学校医院一袋子感冒药（半个月的量）付钱的时候两块九。校医院应该便宜点。
该吃药吃药，该睡觉睡觉，不想看到的人就别回家，寒暑假找个包吃住的义工都行。
00后才多大啊，真的少吗？ 人性是不会变的，你要相信人性
怎么和妈说话，反了你了是不是想吃七匹狼了
是你父母心理有问题，时常攻击你但你不能反抗，情绪压抑导致现在的问题。解决方法，要么反抗父母（见效快代价高），要么离开这个环境（周期长风险小）。
记得，可以有喜欢的人，可以结婚，但是不要生孩子了。
既然打暑假工，那就聪明点，挣2000说1500，留下些钱去正规医院看看，必须是正规医院，靠不了别人，就靠自己
你妈问题太大
错的不是你，既然家庭会带来伤害，就应该远离而不是尝试改变，只会在家庭方面崩溃可能是你太过于依赖家里人带来的情绪价值，尝试独立一点吧
打暑假工赚钱
看心理医生，吃药
远离原生家庭
每天锻炼，提升意志力
和除父母的人建立联系
唯一方法就是想办法逃离原生垃圾家庭，长痛不如短痛，不逃离这辈子有你受得，按现在这样发展下去大概率逼得你自杀跳楼了
没能力就忍着，有能力就出去独立，不回来就行了。
你妈的问题非常大。说难听点她就是个变态，少跟她纠缠，集中有限的精力从泥潭中挣脱出来。