各位大佬，有哪些是可以长期坚持并且零成本就可以做到并且对身体和心灵都有益处的事情，比如，跑步，读书(电子书，不买纸质书)，志愿服务，还有其他没有(注意，旅游不算因为要成本) ，除了这些，还有什么，亲

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40人评论了“各位大佬，有哪些是可以长期坚持并且零成本就可以做到并且对身体和心灵都有益处的事情，比如，跑步，读书(”

  3. Wang

    画一副喜欢的画，学一首喜欢的歌，在山区的还可以找条安静没人的河边钓鱼，洗个澡，然后去清清爽爽的坐着。

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  12. 總加速師

    其实感觉看书的话还是纸质书比较好，电子书看的时间长了不舒服，而且也会分神（个人意见）

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  13. 本

    聊天，去公园走走找路人老大爷聊天，就瞎聊呗，聊多了他还给你讲故事，你还多了一个被动技能，未来哪一条还能助你，但万事开头难，我猜你一定不愿意，想独处，宁愿自己呆着也不社交

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  28. clk

    主要还是别在床上看手机，会让你睡不着不想睡的。虽然我很喜欢在床上看手机。要改变一下了。

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  30. Jack

    看书。经济学，心理学，社会学，逻辑学，统计学之类的。或者一些比较出名的小说。如百年孤独，卡拉马佐夫兄弟，放风筝的人，活着，1984等。

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