晚上一直打哈欠都就是睡不着觉，有没有什么方法可以治，有时候愣是十一点闭眼，凌晨两点还是睡不着。

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17人评论了“晚上一直打哈欠都就是睡不着觉，有没有什么方法可以治，有时候愣是十一点闭眼，凌晨两点还是睡不着。”

Lucas
2024-09-24 在下午11:15

还是工作不累下班多加一会班卷一卷晚上就能睡得着了

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Duck
2024-09-24 在下午11:16

去工地上搬两天砖就好了

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开公交的瞎师傅
2024-09-24 在下午11:41

翻翻高数

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JS2019
2024-09-24 在下午11:44

来一管，不行就两管

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️
2024-09-25 在上午12:17

白天花点时间跑跑步运动运动

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Exception_0x0194
2024-09-25 在上午1:35

有些维生素缺乏会导致失眠，好像是b族维生素吧

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Exception_0x0194
2024-09-25 在上午1:36

不过主要是靠累的

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大魔王
2024-09-25 在上午1:40

https://t.me/c/1154500568/620038

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大魔王
2024-09-25 在上午1:41

之前写的有关于睡觉的

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大魔王
2024-09-25 在上午1:46

这么说吧，睡觉的自然姿势是：躺床上闭眼然后入睡，任何入睡仪式或辅助工具可能短期有效，之后只会让你变得更焦虑更难入睡。所以要解决的不是往睡觉这件事上做加法，而是要在生活中找到影响睡眠的问题。

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TRing
2024-09-25 在上午2:39

睡前泡脚

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0.0
2024-09-25 在上午4:26

飞机入睡法（
可能还是环境不够舒服让你没有困的感觉，开空调盖棉被就好了

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Czech
2024-09-25 在上午5:08

我吃的睡眠软糖挺有用的

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飛花夢
2024-09-25 在上午5:34

我开空调睡更难受，不知道是不是垃圾空调的原因，早上起来人软绵绵的，浑身乏力

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Losswe
2024-09-25 在上午5:51

喝杯酒

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Ferry
2024-09-25 在上午9:07

喝点酒，看会儿纸质书

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翻墙来看看
2024-09-25 在上午11:11

打打飞机睡的快

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