群友好,本人有点社恐,社交少,在外面有时候感觉不自在,紧张,避免对视,尴尬的时候通过玩手机缓解,但也不算很严重那种,每次看到那些在公共场合言行举止自然得体的都很羡慕,有什么办法可以改善这种现象吗

6人评论了“群友好,本人有点社恐,社交少,在外面有时候感觉不自在,紧张,避免对视,尴尬的时候通过玩手机缓解,但也”

  1. **那些看起来“自然得体”的人,可能也曾经历过和你相似的阶段。每个人都有自己的节奏,慢慢来,你也能找到适合自己的社交方式。**

  2. 需要适当push一下自己,想想能做什么,没做好结果最多是尴尬一下。对于具体的某件事,参考网上的做法看看,然后去尝试,做到后也就做到了,发现没那么让人恐惧。

  3. 当一回领导或者管理,展现出自信就好了。用俯视地球的角度去俯视别人,这样就不会了。

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