请问下群友们,因为 ,现在工作上的事一点也不上心,拖延症很严重,自己也算个小领导,但每天都是在刷抖音,不管上班还是下班。(土木行业),每次一个人独处时就想着找找资料去。撸完又后悔。休息一天欲望还是很大,这个怎办呢

关注

28人评论了“请问下群友们,因为 ,现在工作上的事一点也不上心,拖延症很严重,自己也算个小领导,但每天都是在刷抖音”

  1. 考虑是不是在逃避什么?心理上是不是害怕厌恶什么?你要解决的不是停止撸,这样只会陷入死循环,你越后悔内疚,就会越想撸,撸完了又内疚又想撸。

发表评论

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

滚动至顶部