健身的大佬们请告诉我,我一直断断续续的在健身,以前跟朋友一起去的时候卧推还能推个60公斤做组,因为工作原因就停了一段时间,最近我又在健身,但是现在是一个人练,连40公斤做组都吃力了,而且很容易力竭,这是什么原因啊。

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