我35岁，感觉得了政治性抑郁症，天天刷抖音，看yt，看到的信息全都是中年失业，就业困难，找不到工作。现实生活中也是，感觉工作没有希望，不喜欢社交，不爱接触人。意志消沉。不知道有没有心理学的朋友，帮我释怀一下。
你不上班养孩子吗
那还不少看点？说白了跟你有啥关系啊。
这辈子有了
YouTube入脑导致的
玩手机玩的
找一个爱好，然后搜索这个爱好相关的词，然后刷推荐
将所有不感兴趣的账号或者讨论政治的账号“不感兴趣”
放下手机，多出去走走就好了，还是太闲了
第一个 现在确实不好找各工作，第二卸载抖音，因为你越看啥越给你推荐啥，会一直消沉下去
换个角度想，大家都就业困难但是你还有工作，不是说明你过的还行…
我也有过这种，但我第一反思，如果我有钱，我还会出现这种情况吗？然后就发现，一切的根源就是我没钱。
出去走一下，停止你逃避的思考
别刷中文，你就发现其实还好
各个平台的信息茧房罢了！
是的
可以学学英语 看英文内容
唐完了，出门逛逛就知道世界还是美好的
很多事情只是现在更容易被看到了而已，不代表以前就没发生过
就看你更愿意被社交媒体塑造，还是自己去选择看什么痒的内容
有钱了更会看了 更闲了
去打游戏 互相对骂煞笔
最重要的还是要自己选择把时间和注意力投入到哪里
注意力是最宝贵的东西
锻炼身体，出出汗，定个计划，身体健康总是没坏处的
一个人关注什么，很大程度决定了他是谁
找点别的爱好自然没有这些破事 咱们都只是蝼蚁 没必要想太多
不得不祭出这张图
这片姐怎么天天在
肯定没有关系，把苦难留给后代 千千万万个人一起受苦，挺好的
6 这哥们都这情况了 你觉得这些跟他有关系吗 他都要没钱吃饭了
钓鱼去
看短视频导致的