30多岁成年人驼背,还能矫正过来吗?刚刚发现肚子最上部分有几道褶子,试着以身体最舒服 的方式站立,果然就是含胸压出来的,感觉现在整个身体肌肉组织关节都是顺应这个姿势发 育起来的,强制挺胸抬头时,下边的肋骨都有点突出来。现在矫正还有意义吗? 关注
每天靠着墙站半个小时,用正确的姿态坚持跑步。
吊单杠,慢慢来
典型的久坐上班族的体态。
肌肉力量不平衡,练一下引体
现在矫正肯定是有意义的
看骨科
脖子前倾
胖起来肚子大了就不驼了,貌似没见过大肚子的驼背吧