不知道有没有人和我一样？每天都是浑浑噩噩的状态，无论对工作还是生活都是仅能满足糊弄着连续下去，并不是精神饱满、底气十足。

但是偶尔也会随机性的出现一天状态非常不错，底气十足、精神饱满、充满希望，仿佛一切都回来了，仿佛一切都可以解决，工作效率奇高，生活琐事也都不再焦虑，这种状态往往只能持续一天。

好状态过后的第二天，大脑就像被透支、抽空了一样，头沉沉的，毫无感觉，无论怎么调动都无法组织起来，陷入了一种无能为力的状态，特别像游戏中技能用完回蓝时的状态，只不过这个过程持续的时间要很长。

不知道造成这种情况是什么原因？我们可以讨论一下。

24人评论了“不知道有没有人和我一样？每天都是浑浑噩噩的状态，无论对工作还是生活都是仅能满足糊弄着连续下去，并不是”

  5. ℙ𝕖𝕟𝕚𝕔𝕚𝕝𝕝𝕚𝕟_𝔾 ⭔

    我一直都这样，必须每天强制自己运动，才能让自己状态好一点，乐观一点。劝你也要每天运动，别的不想多说了。
    —
    我通勤换成了公路车，目的就是强制自己动起来，一天来回有1.5小时。目前码表里程已经超过一万公里了。效果还可以的。你可以试试看。

    回复
  14. Y

    你让我想起来了我偶然看到大冰的切片，就有人问这种问题，我觉得他的方法挺好的:你可以选择跑步也好，俯卧撑也好，任何你感兴趣的一项运动，那跑步来说，每天不说多，先跑3公里，坚持一两周，你慢慢会有成就感，这种自己一点一点完成阶段性目标的过程能把你的生活带进正轨。

    回复
  15. Y

    主要是找到能让自己有正反馈的东西吧，让内心觉得自己还是可以做出一些成就的，哪怕不大，这样最起码不会丧了

    回复
  19. z

    0刚办法振作起来 强制开启出汗运动 每天喝牛奶 油腻食物少吃 多和朋友聊天 抑郁症焦虑症只能这样 不抽烟 少喝酒

    回复
  21. 新月

    我知道为什么，你可能是由于新冠造成的肝肾损害导致的，或者压力过大导致的。

    睡觉不够也会躁狂

    回复
  22. 简简

    那是你没给自己设个目标，我刚毕业也跟你一样，找不到工作看不到希望。好不容易找到了还tm干了几天就被裁了，内部原因是有免费工贼抢我岗位。后面给家里介绍了工作，现在一个月也就拿个几千块钱。不过自己有个想装机的目标，空闲时间看视频了解装机知识，装机选购啥的。当然你也不可能指望工资来装机，所以我还整副业，能不能赚钱另说，反正就是乐在其中，即使加班到很晚我也会觉得是在为自己的装机梦做准备，然后实现了这个目标就得定下一个目标，目标不是遥远看不见的，看得见的才最有动力。比如我下一个目标是带老妈去天安门看升国旗，这些个目标总能让你积极的面对生活。先找到自己的目标吧。

    回复

发表评论

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

滚动至顶部