请问一下，本人由于长期焦虑紧张和手淫过度导致右边腰胀痛，，右边太阳穴发麻，睡眠质量一直很差，白天没精神，偶尔睡眠好就不疼，太阳穴也不发麻，爬起睡更容易睡眠好。
目前在吃气滞血瘀和补肾的中药，舌头下面两个粗大的血管，吃了4个月，有一定的效果，感觉不太明显，各位大哥，姐姐有没有建议帮帮我
请问一下，本人由于长期焦虑紧张和手淫过度导致右边腰胀痛，，右边太阳穴发麻，睡眠质量一直很差，白天没精神，偶尔睡眠好就不疼，太阳穴也不发麻，爬起睡更容易睡眠好。
目前在吃气滞血瘀和补肾的中药，舌头下面两个粗大的血管，吃了4个月，有一定的效果，感觉不太明显，各位大哥，姐姐有没有建议帮帮我
少
先戒了再说其他吧。练八段锦中，两手攀足固肾腰， 一天做个一百次，坚持俩月看看效果
出门晒晒太阳
为啥不去现代医院
建议遵照医嘱
什么叫沉迷手淫，打飞机是正常现象，我认识不少人天天打飞机照样生龙活虎。关键是色情成瘾，不看黄色就不会撸了。沉迷色情一般是生活状态不好，孤僻不愿意交朋友。喜欢吃中药说明认知有待提升，能上tg来问说明思维活跃。
腰胀痛那么久了建议去看看是不是有结石