6人评论了“请问各位群友，本人有些颈椎病，不知道怎么能有效的缓解呢，有人推荐打羽毛球，不知道有没有好的效果”

1. 

   lukie

   2024-11-28 在 上午6:28

   游泳吧

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2. 

   小

   2024-11-28 在 上午6:29

   换个枕头，练练八段锦啥的，羽毛球也是可以的，要坚持，把颈椎后面的肌肉拉开

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3. 

   prayers

   2024-11-28 在 上午6:50

   每天花168去按摩一下

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4. 

   403

   2024-11-28 在 上午7:31

   游泳可以，能够有效锻炼到上半身背部肌肉，同时也会活动到颈椎

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5. 

   佛砸

   2024-11-28 在 上午8:01

   健身

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6. 

   Patrick🌏

   2024-11-28 在 上午8:25

   健身，治根，其他都治本

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