请问习惯了看视频，短视频，今日头条这些的怎么才能专心静下心回到看书呢？
我的记忆力不好，注意力也不能集中。看了很多东西就忘了，没有做到知行合一，学而不思，思而不学是我现在的问题。
手机上下载了番茄小说，想看看出版物，看书，一直在加入书架却没有阅读。我习惯看视频了，已经做不到深入专心的阅读。也不适应手机上看书。
请问对此有什么经验想法可以分享交流一下吗？
Via (tg://user?id=7311785447)
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请问习惯了看视频，短视频，今日头条这些的怎么才能专心静下心回到看书呢？
我的记忆力不好，注意力也不能集中。看了很多东西就忘了，没有做到知行合一，学而不思，思而不学是我现在的问题。
手机上下载了番茄小说，想看看出版物，看书，一直在加入书架却没有阅读。我习惯看视频了，已经做不到深入专心的阅读。也不适应手机上看书。
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看不下去。就别勉强了
确实是问题后面甚至看片都要快进了长的都没耐心看
我现在看什么视频都开着1.25倍速，感觉可以节约时间
大多数人的状态
戒掉手机一个月
不看手机，改看电脑
慢慢来，先改成看大屏幕的电脑，然后看看长视频，再看看电子书
看不下去就别看了
断网=问题解决
多去图书馆走走，很容易进入状态的
很奇怪，我现在能看电脑，能看长视频，但就是看纸质书会看不下去
我买了台kindle看书，感觉比看平板手机更容易专注
我甚至要开到两倍。
手机装限制应用打开的软件，限制那些应用打开，买个电纸书，把手机扔一边
是不是有注意力缺陷？去医院检查一下
试着用番茄闹钟，设定一段时间看书，培养一下专注力，最主要是的现在的人心浮气躁，心定不下了加上做事没有目标和计划，这样更加盲目和随心。
空闲时多锻炼身体，尝试一些你感兴趣的读物，不要带有功利性的去看书，多去了解阶级斗争
你快去把杜洛夫斗倒
现代人的通病，这种危害要比想象中的大很多，注意力集中不了，就会一事无成，干啥都干不成，坚持不下去。找个大点的图书馆，每天坚持去看书，坚持一个月看看
卸载短视频
你做好第一本书看一个月的准备吧，开始是最难的