健身小白，对肌肉不是很懂。
有两个问题。
第一个是右侧的肌肉，胳膊，胸肌，斜方肌都比左侧发达。我也是右撇子，这种情况正常 普遍吗？
第二个就是一些斜方肌方面的问题。
右侧的斜方肌可以控制它单独运动收缩。左侧的不可以。两侧的看起来都不突兀
虽然感觉有点林黛玉操着施瓦辛格的心，但是我还是担心会和视频里的斜方肌战神一样。
我这种可以单独控制斜方肌的情况很正常吗？
健身小白，对肌肉不是很懂。
有两个问题。
第一个是右侧的肌肉，胳膊，胸肌，斜方肌都比左侧发达。我也是右撇子，这种情况正常 普遍吗？
第二个就是一些斜方肌方面的问题。
右侧的斜方肌可以控制它单独运动收缩。左侧的不可以。两侧的看起来都不突兀
虽然感觉有点林黛玉操着施瓦辛格的心，但是我还是担心会和视频里的斜方肌战神一样。
我这种可以单独控制斜方肌的情况很正常吗？
照理来说，如果只是刚刚开始训练的话，都会有这种体态问题或者是肌肉的不平衡，应该问题不大，在后面你掌握到正确的发力方式之后会有所改善
正常，代偿导致的，多去健身房请教一下那些练的符合你审美的肌肉大只佬，祝你早日练成自己想要的身材
正常的，大多数人多少都会有点
正常练就可以了
不必刻意一边多练一边少练
慢慢会平衡过来
不过话说控制斜方肌是什么感觉…我试了下感觉自己控制的是胸锁乳突肌
我试了下肩部往后拉会有斜方肌发力的感觉
我也不懂，虽然我是右撇子，但是明显我左臂线条更好一点
往后拉……？面拉的动作吗
类似于肩胛骨往后面夹紧
我这么做感觉下斜方肌有发力感